La ansiedad, el mal del siglo XXI

La ansiedad, el mal del Siglo XXI

El ser humano ha creado un mundo muy hostil que está sacando, en muchas ocasiones, lo peor de todos nosotros. Tanta hostilidad puede producirnos cierta ansiedad.

Vivimos en espacios muy reducidos donde los ruidos son parte habitual del día a día; salimos a la calle y alguien ha dejado algo tirado en el suelo o no ha recogido los excrementos de un animal doméstico; acudes al coche y en ocasiones te han movido el espejo, o encuentras un arañazo en la pintura; si vas al trabajo en él los atascos son habituales y la agresividad de los conductores es muy visible, si acudes en un medio de transporte la masificación es habitual; en el trabajo la situación no cambia, un nivel de exigencia muy alto, es difícil encontrar un buen clima laboral en la empresa; los profesionales a los que acudimos para resolver nuestras necesidades en muchas ocasiones son personas no comprometidas con lo que hacen…y un sinfín de experiencias diarias que aumentan nuestros niveles de tensión interna. 

Nuestra capacidad de gestionar todas estas situaciones se ve limitada, no tanto por la falta de recursos racionales o emocionales, sino por el cúmulo de situaciones que vivimos cada día a causa de este mundo tan hostil. Toda esa tensión que acumulamos y que como digo no tenemos una capacidad ilimitada de gestionar tiene que externalizarse de alguna manera y llega un momento que el cuerpo CRUJE, literalmente, y empiezan a aparecer síntomas, sensaciones físicas o psicológicas de malestar muy diversas y que ante el desconocimiento del motivo por el que se presentan empiezan a generar no solo sufrimiento, también miedo. Todas estas sensaciones de malestar, no resueltas y mantenidas en el tiempo son el caldo de cultivo de la aparición de muchos trastornos asociados, que no sólo nos afectan a nivel individual, estados depresivos, baja autoestima, agorafobia, fobias en general…sino que también nos afectan en todas nuestras interacciones con el mundo, problemas de pareja, laborales, familiares, dificultades en las relaciones con los hijos…  

Desde Emociona Psicología buscamos la manera de ayudar a cada persona a encontrar mecanismos de gestión y adaptación a ese mundo realmente complejo en ocasiones que nos afecta a todos.

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Trastorno de ansiedad

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